Развлечения
Йога на берегу озера
Практика с поющими чашами на открытом воздухе — среди сосен и вида на Тургояк. Занятия для гостей базы отдыха «Золотые пески» в утренние часы при хорошей погоде.
Описание практик
Типы занятий
Утренняя практика на берегу озера Тургояк: сочетание мягкой хатха-йоги, дыхательных упражнений и медитации с поющими чашами. Занятия проходят в спокойном формате, подходят для расслабления и восстановления сил.
Уровни сложности
Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки: от новичков до опытных практикующих. Инструктор даёт упрощения и усложнения поз — каждый может заниматься в комфортном для себя режиме.
Продолжительность
Одно занятие длится около 60–90 минут. Включает разминку, основную практику асан, дыхательные техники и завершающую релаксацию с поющими чашами.
Расписание занятий
Занятия йогой проходят на открытом воздухе у воды. Проведение зависит от погоды: при дожде или сильном ветре занятие может быть отменено или перенесено — уточняйте у администратора.
Дни недели
Среда, суббота, воскресенье.
Время
9:00 — начало занятия.
Продолжительность
Около 60–90 минут в зависимости от формата занятия.
Занятия проводятся только при хорошей погоде. Сезон — период работы базы (апрель — октябрь).
Условия записи
Стоимость
Для гостей, проживающих на базе отдыха «Золотые пески», участие в занятиях йогой включено в проживание. Если вы хотите приехать только на занятие (без ночёвки), стоимость и возможность посещения уточняйте по контактам ниже.
Как записаться
Запись на занятие — по телефону базы, в WhatsApp или через Telegram-бот. Рекомендуем записываться заранее, чтобы подтвердить проведение занятия в выбранный день (в зависимости от погоды).
Что взять с собой
- Коврик для йоги (если есть свой — удобнее; возможность предоставления уточняйте при записи)
- Удобная одежда, не сковывающая движения
- Питьевая вода
- При необходимости — лёгкая куртка или плед для релаксации в конце занятия
Об инструкторе
Занятия ведёт опытный инструктор с многолетней практикой йоги и медитации. Программа включает элементы хатха-йоги, пранаямы и звуковую релаксацию с поющими чашами — идеально для утреннего старта на берегу озера Тургояк.
Имя, квалификация и фотографию инструктора можно уточнить при записи на занятие или у администратора базы.
Фотографии занятий
Йога на открытом воздухе на берегу озера Тургояк — песчаный пляж, сосны и вид на воду.
Контакты для записи
Записаться на занятие йогой или уточнить расписание и погодные условия можно по телефону базы, в WhatsApp или через Telegram-бот.
База отдыха «Золотые пески» · Челябинская область, г. Миасс, озеро Тургояк